Chuyển đến nội dung chính

Tìm hiểu về phương pháp giảm cân tự nhiên với quả chuối

Phương pháp giảm cân bằng chuối có được tên Morning Banana Diet từ tham my vien lavender xuất phát từ một dược sĩ ở Osaka (Nhật Bản) là bà Sumiko Watanabe. Bà đã phát hiện và áp dụng thành công phương pháp này cho chồng mình là ông Hitoshi Watanabe, có tác dụng giúp ông giảm cũng được 16,8kg trong thời gian ngắn. Sau đó, ông bà đã chia sẻ phương pháp này và cũng được nhiều chị em ở đất nước mặt trời mọc áp dụng. 

cách giảm cân nhanh



Ăn hai quả chuối cùng một ly nước ấm buổi sáng theo phương pháp giảm cân Morning Banana Diet, chị em phụ nữ có được thể ăn những món ưa thích trong ngày mà vẫn có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả.



1. Vì sao chuối có tác dụng giúp chị em phụ nữ giảm cân?
Chúng ta vẫn biết chuối lượng calo rất lớn, làm gia tăng năng lượng nhanh và nhiều. Vì thế, những người tập thể dục hay chơi thể thao cường độ cao không có thể thiếu món này trong thực đơn hàng ngày của mình.
Khi ăn chuối, chị em phụ nữ có thể có được cảm giác no rất lâu, vì vậy nó có tác dụng giúp hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Chuối cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin, có tác dụng giúp chị em phụ nữ không có những không có tăng cân mà ngược lại có tác dụng giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả nhanh hơn hơn.
Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có được khả năng kháng tinh bột khiến cho tinh bột bị lên men trong dạ dày có tác dụng giúp đốt cháy 20-24% chất béo trong cơ thể, nhờ đó làm giảm năng lượng nạp vào, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, đặc biệt ở phần eo. 
Ăn chuối vào buổi sáng có tác dụng giúp giảm năng lượng nạp vào, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, có tác dụng giúp giảm cân nhanh chóng.

2. Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng chuối
- Sau khi ăn 2 quả chuối và uống một cốc nước ấm vào buổi sáng, chị em phụ nữ có được thể ăn những đồ ăn khác trong những bữa ăn chính của mình nhưng hãy giảm 30% khẩu phần chính. vào bữa trưa và tối. 

- Nên bảo quản chuối ở nhiệt độ 12~13 độ C, không có nên để cho trong tủ lạnh. dễ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.
- Người có được vấn đề về tiêu hoá, bệnh dạ dày, đường ruột, tiêu chảy... nên hạn chế ăn chuối.
- Phụ nữ có được thai không có nên giảm cân bằng chuối.
- Không có nên dùng rượu và sữa trong chế độ ăn, bữa ăn cuối nên kết thúc trước 8h tối.
- Giảm tối đa đồ ngọt để cho quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn nhất. 
- Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để cho có tác dụng giúp cơ thể duy trì sức khỏe.
Trước khi áp dụng cách giảm cân bằng chuối, chị em phụ nữ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để cho biết cơ thể mình có được phù hợp cùng với cách này hay không.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Phẫu thuật ngực bằng nội soi tại Đài Loan

Lý lịch Phẫu thuật ngực có trợ giúp bằng nội soi (EABS) được thực hiện thông qua các đường nách hạch và / hoặc phúc mạc xung quanh là một cách thay thế cho phẫu thuật mở cho một số bệnh nhân bị ung thư vú. Trong nghiên cứu này, chúng tôi báo cáo kết quả ban đầu của một chương trình EABS ở Đài Loan. Phương pháp Các tài liệu y tế của bệnh nhân đã trải qua EABS cho bệnh ung thư vú trong khoảng thời gian từ tháng 5 năm 2009 đến tháng 12 năm 2014 đã được thu thập từ cơ sở dữ liệu của Tổ chức Hợp tác Quốc tế Phẫu thuật Vú tại Đài Loan. Dữ liệu về đặc điểm lâm sàng, loại phẫu thuật, phương pháp tái tạo vú, biến chứng và tái phát đã được phân tích để xác định tính hiệu quả và an toàn của EABS ở Đài Loan. TRỪU TƯỢNG Videoendoscopy cho chứng giảm âm vị vú và frownlines glabelar đã được sử dụng từ năm 1996 tại phòng khám tư nhân của chúng tôi. Phẫu thuật nâng ngực bằng sẹo hình chữ "S" cho acessis transaxillary được sử dụng để đưa implant, dưới dạng subuscular h...

Phẫu thuật nâng ngực nội soi ở Palo Alto

Chào mừng bạn đến với Trung tâm Phẫu thuật Thẩm mỹ trên Woodside, được thành lập bởi Bác sĩ phẫu thuật Phẫu thuật Chữa Chứng của Hội đồng Michael M. Papalian, MD. Trong 20 năm qua, trong khi thực hành tại Atherton, Palo Alto và Redwood City, Tiến sĩ Papalian đã được dành để cung cấp chất lượng cao nhất của phẫu thuật tạo hình và tái tạo, phẫu thuật thẩm mỹ và dịch vụ thẩm mỹ trên bán đảo Vịnh San Francisco. Năm 2009, Tiến sĩ Papalian thành lập Trung tâm Phẫu thuật Thẩm mỹ trên Woodside để cung cấp các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ và tái tạo toàn diện với sự tập trung tối đa vào sự riêng tư, giáo dục và hỗ trợ bệnh nhân, và sự cống hiến cho sự an toàn của tất cả các bệnh nhân. Các nguyên tắc hướng dẫn của Tiến sĩ Papalian là tôn trọng bạn, giúp bạn đưa ra quyết định có giáo dục và cung cấp cho bạn các dịch vụ y tế tốt nhất trong môi trường chuyên nghiệp, riêng tư và thoải mái nhất. Toàn bộ nhân viên mong muốn được chăm sóc cho bạn. Văn phòng và Thủ tục của chúng tôi Văn phò...

Nâng vòng 1 nội soi - giải pháp thẩm mỹ ngực ít xâm lấn

Giới thiệu phẫu thuật nâng ngực được thực hiện để phóng to ngực nhỏ, ngực kém phát triển, hoặc vú đã giảm kích thước sau khi sinh đẻ. Một loại nổi tiếng của phẫu thuật nâng ngực được gọi là nâng ngực nội soi nách cho bệnh nhân tìm kiếm phẫu thuật vú xâm lấn tối thiểu. Điều này loại nâng ngực bằng phương tiện của nách là một kỹ thuật bảo vệ thành công và có thể ở những bệnh nhân có những lợi thế bằng các cân đối, ngực viền nhưng mà không để lại sẹo rất dễ thấy.  Trong khi đó, cách tăng vòng 1 này là không tốt cho mọi bệnh nhân, một số bệnh nhân tìm cách tiếp cận này rất mong muốn vì để những vết sẹo nhỏ tối đa (1,5-2 inch) được thực hiện trong các nếp gấp của nách, cũng coi như nhăn transaxillary. Khi hàm ếch nhỏ phục hồi, các nếp gấp tự nhiên của mặt nạ da sẹo rất tốt, và không phải là rất rõ ràng. Mặc dù thời gian bệnh nhân cần để phục hồi từ loại phẫu thuật này vú xâm lấn tối thiểu là về giống như tất cả các loại phẫu thuật ngực, khe nách được ưa chuộng bởi nhiều...